第52回 理学療法士国家試験 午後 第43問（解説つき）

この問題のポイント: 心筋梗塞のあとの退院後の運動療法は、歩行や自転車こぎなどの有酸素運動を、中くらいの強さで、週3〜5日以上、1回30〜60分程度行うことが勧められる。

選択肢ごとの解説

• 1　×　ジョギングは、退院直後には強すぎることがある。運動負荷試験の結果で強さを決める。
• 2　×　強い等尺性収縮は、血圧を大きく上げるため、退院直後には適さない。
• 3　×　心拍数をまったく上げない運動では、効果が得られない。適度に心拍数を上げる中くらいの強さで行う。
• 4　×　Borg指数16（きつい〜かなりきつい）は強すぎる。11〜13（楽である〜ややきつい）が目安。
• 5　○　週3日以上の有酸素運動。

臨床ではこう使う: 退院後も運動を続けるには、本人が自分で強さを判断できること（Borg指数・脈の測り方）が大切。胸の痛み・強い息切れ・動悸が出たら運動を中止することも、必ず伝える。

覚え方: 心臓リハビリの運動処方＝「有酸素運動・中くらいの強さ（AT・Borg 11〜13）・週3〜5日・1回30〜60分」。

根拠: 日本循環器学会 心血管疾患におけるリハビリテーションに関するガイドライン

出典：https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp170425-08_09.html を加工して作成。解説は当アプリの独自作成（整形外科専門医監修）。